Ein Baby ist für viele Paare etwas Wunderbares und der Beweis der gegenseitigen Liebe. Ein Baby sollten unbedingt beide wollen und sich der hohen Anforderungen bewusst sein, denn ein kleiner Mensch macht viel Arbeit. Wenn der neue Erdenbürger dann erstmal beschlossene Sache ist, ist es auch dann noch ein weiter Weg. Denn schwanger werden ist nicht immer einfach und hängt von den unterschiedlichsten Faktoren ab. Doch eine Schwangerschaft lässt sich positiv beeinflussen.
Geduld ist das A und O
Wichtig ist vor allem Geduld. Den wenigsten gelingt es, sofort nach Wunsch oder nach Absetzen der Verhütungsmittel schwanger zu werden. Ungeduld fördert Stress und Stress blockiert die Hormonbildung im Körper, die man für eine Schwangerschaft braucht. Doch man kann hoffen; bereits bei 90% der Frauen klappt es mit der Schwangerschaft innerhalb eines Jahres.
Faktoren
Wenn sich eine Frau ein Baby wünscht, dann am liebsten sofort. Doch so einfach geht das nicht. Das wichtigste ist, wie bereits genannt, das hormonelle Gleichgewicht, welches durch einen gleichmäßigen Tagesablauf, eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung erreicht werden kann. Auch auf Alkohol und Zigaretten sollte man verzichten, das schadet nicht nur dem Kind in der späteren Schwangerschaft, es verhindert auch Schwangerschaften. Auch Tee oder Kaffee können Schwangerschaftshemmer sein, ebenso wie bestimmte Medikamente.
Des Weiteren ist die Fruchtbarkeit natürlich auch genetisch bedingt. Das Körpergewicht kann viel dabei ausmachen, ob man schwanger wird oder nicht. Allgemein sind zu hohes Über- oder Untergewicht nicht bekömmlich. Aber nicht nur die Frau kann ihren Beitrag leisten, sondern auch der Mann. Eine gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung führt zu einer höheren Spermienqualität. Die Spermienkonzentration ist zudem nach drei Tagen Enthaltsamkeit am besten.
Schwangerschaft nach Pilleneinnahme
Wer über einen langen Zeitraum hinweg die Pille genommen hat, hat zunächst Schwierigkeiten, schwanger zu werden, da der Zeitpunkt einer Empfängnis nach hinten verschoben wird. Die Fruchtbarkeitsrate wird aber meist ab dem 8. Zyklus angeglichen und wieder normal.
Natürliche Familienplanung (NFP)
Wer schwanger werden möchte, sollte sich einmal mit NFP auseinandersetzen. Diese Methode ist nicht nur zur Vermeidung von Schwangerschaften, sondern natürlich auch, um schwanger zu werden. Hier wird jeden Morgen Temperatur gemessen und der Zervixschleim beobachtet. Anhand der Kurven lässt sich herausfinden, wann man fruchtbarsten ist und wann nicht. Mehr Sex in den fruchtbaren Tagen lohnen also!
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